今日の薬膳　冬に摂りたい食材

生姜　唐辛子　黄韮
作州には、美味しい身体に良い食材がいっぱい
生姜　散寒　風寒感冒に
唐辛子　温中　散寒　食欲不振に
黄韮　補腎　養心　不眠に