冬の薬膳

黒豆　蓮の実の黒いおこわ
冬は、春に備えエネルギーを温存する季節「腎」を温めいたわりましょう。
身体を温めて免疫力アップ
冬には、黒い食材を使って腎を補うと良いと言われています。

黒豆　紫黒米　干椎茸　干しエビ　蓮の実　…

腰痛　足腰の衰え　アンチエイジングにも腎は大切な臓器と
薬膳では言います。